por 1 mes de clase
No exige muchas cosas para poder practicarlo
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Practicar Pole provee numerosos beneficios para tu salud
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BENEFICIOS
El POLE es una actividad física que combina gimnasia artística, danza y atletismo. Físicamente intensiva, se centra en el entrenamiento de todos los músculos del cuerpo, para obtener mayores avances y mejorar los movimientos. 
BENEFICIOS
+34
  • Reduce medidas
  • Sube tu autoestima
  • Gana fuerza muscular
  • Fortalece todo el cuerpo.
  • Tonifica el cuerpo: brazos, piernas, glúteos, abdomen y espalda.
  • Ayuda a mejorar la habilidad de coordinación, equilibrio y elasticidad.
  • Mejora el balance y la agilidad.
  • Se aprende a hacer giros de cadera y pelvis, donde comúnmente el cuerpo está demasiado rígido.
  • Desarrollar la sensualidad.
    Combate el estrés
  • Ayuda a tener una actitud de seguridad y de confianza.
  • Puedes conocerse mejor a ti misma.
Ibarra, Quito 3-25 y Jesús Yerovi

0982 760 995
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